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보통 사람들은 '자위를 한다'고 하면 부끄러운 것으로 생각해 무조건 숨기려고 한다.

하지만 연구에 따르면 하루에 한 번이상 자위행위를 하는 것은 운동을 하는 것만큼 건강에 이롭다.

자위행위를 하면 남자의 몸에 어떤 긍정적인 영향을 끼치는지 아래 소개한다.

1. 성관계시 자신이 만족하는 타이밍을 알 수 있다

자위행위를 하게 되면 자신의 몸이나 기분에 집중할 수 있기 때문에 성관계시 어떻게 해야 쾌감을 얻는지 알 수 있다.

2. 스트레스를 완화시켜준다

자위행위를 하면 엔도르핀과 도파민 같은 호르몬의 분비가 촉진되면서 스트레스를 줄여주고 생체리듬을 활성화시켜준다.

3. 숙면을 취할 수 있다

오르가즘을 느끼는 순간 운동을 한 것처럼 적당한 피로감이 몰려오기 때문에 잠이 잘 온다.

4. 면역력을 높여준다

자위행위는 혈액순환을 돕고 신체의 온도를 안정시켜주기 때문에 갑작스러운 심장질환이나 전립선암 발병률을 낮춰준다